Встреча в аэропорту. Заселение. Отдых после перелета и свободное время. Ознакомительный брифинг.
Португалия – самая западная европейская страна, куда приезжают путешественники со всего мира, чтобы позагорать на песчаных пляжах, словить самые высокие волны Атлантического океана или покорить горные вершины. Она похожа на тихую европейскую провинцию: консервативные португальцы даже в городах живут как в деревне. Почти половина населения проживает в двух городах: Лиссабоне и Порту. Португальцы сделали свой язык родным для 200 миллионов человек, хотя в самой стране живут всего 11 миллионов, что делает португальский язык седьмым в мире по численности говорящих на нем.
Встреча в аэропорту Лиссабона. Мы не организовываем групповой трансфер, каждый может сам выбрать удобный ему рейс - мы встретим вас индивидуально.
Вы сможете отдохнуть после перелета. Если сидеть на одном месте скучно, то можно отправиться на прогулку по окрестностям, на пляж или по магазинам.
На закате у нас будет легкая тренировка. Если у кого-то поздний прилет, можно пропустить.
За ужином вы познакомитесь со всеми участниками поездки. Мы расскажем обо всех деталях программы максимально подробно и ответим на все вопросы.
Мы будем жить не в самом Лиссабоне, а рядом с ним. Так мы избежим дневных пробок и суеты большого города и сможем начинать беговые маршруты прямо выходя из дома.
Интенсивные тренировки утром и вечером. Днем – осмотр основных достопримечательностей Лиссабона и прогулки по городу.
Лиссабон – столица, крупнейший город и главный порт Португалии. Это старейший город Западной Европы, который на сотни лет старше Парижа, Лондона и даже Рима. Португальская столица входит в 50 лучших городов мира по качеству жизни. В мае тут очень комфортная температура: днем – 21-25°C, ночью – 17-19°C. Местная валюта Евро, практически везде принимают банковские карты. Если вы хотите всегда оставаться на связи, то можно недорого купить местную сим-карту для выхода в интернет.
Это широкий бульвар с фонтанами, скульптурами, памятниками (монумент Павшим на Первой мировой войне, статуя Симона Боливара и др.) уличными кафе и магазинами премиальных брендов. Пройдясь вниз, к берегу реки Тежу, мы попадем на центральную площадь Лиссабона, Праца ду Комерциа, с которой открывается прекрасный вид на море.
Совсем рядом начинается старинный исторический район города Альфама. Его главная достопримечательность – замок Святого Георгия, построенный еще в период раннего средневековья. По толстым стенам замка можно спокойно гулять. Бывшая королевская резиденция не отличается особым архитектурным величием, но из ее окон открываются прекрасные панорамы: видна серебристая нить реки Тежу и океан оранжевых крыш Лиссабона.
Хипстерский рынок Фейра да Ладра рядом с Пантеоном – это рай для любителей винтажа. Благодаря ассортименту его товаров можно погрузиться в историю страны или просто за копейки купить винтажный телефон или радиолу.
Одна из визитных карточек Лиссабона. Мост Васко да Гама пересекает реку Тежу и имеет длину 17,2 км – это самый длинный мост в Европе. Конструкция моста представляет собой сочетание двух инженерных решений – вантовое строение и виадук. Высота двух Н-образных пилонов составляет 155 метров, а дорожное полотно возвышается над водой на 47 метров. Интересно то, что вантовое строение расположено перпендикулярно берегу, а виадук в некоторых местах почти параллельно. Мост закрыт для пешеходов, но проехаться по нему – обязательный пункт программы.
Cюда на ужин приходят и местные, и туристы. Маркет стал домом для 24 ресторанов, 8 баров и десятка магазинов, где под аккомпанемент живой музыки подают лучшие стейки, гамбургеры, суши и продают вина, сыры и колбасы. Главное – занять поскорее место за столом, поскольку людей очень много, особенно вечером.
Лиссабонский океанариум считается самым большим в Европе. Он состоит из секторов, каждый из которых воссоздает климат Ледовитого, Атлантического, Индийского и Тихого океанов. Тут представлено огромное разнообразие морских жителей всех океанов. Главная гордость Океанариума – большая рыба-луна, а также крабы-пауки и калани.
Самый большой модный аутлет в Европе площадью 75.000 м². Здесь всемирно известные бренды предлагают скидки до 80%. Хотя его значительная часть сейчас закрыта на ремонт, мало кто уходит отсюда без покупок. Тут легко можно залипнуть на целый день, выбирая между кроссовками Nike за 15 евро и кедами Vans за 10. И как потом впихнуть все это в чемодан?
Немного сбавим интенсивность тренировок – бегаем только утром. Потом посещаем винодельни Bacalhoa и виноградники региона. Так как завтра день отдыха, то можно позволить себе немного нарушить спортивный режим.
Quinta da Bacalhoa – это две кинты: винодельня, где находится главный офис Bacalhôa Vinhos, и дворец Bacalhôa. Именно тут создали первое в мире голубое вино.
Посетим экскурсию по замку, где собраны предметы искусства из разных уголков мира. Их художественная ценность не всем очевидна, а вот винные погреба очень интересные. Продегустируем вино. Сделаем селфи со знаменитой голубой собакой. В качестве сувенира стоит приобрести португальское мускатное вино – Мушкател де Сетубал.
В этом районе много винных погребов и виноградников. По дороге заедем на них в формате "куда глаза глядят". Можно ни в чем себе не отказывать. Главное, не забываем, что вечером тренировка :)
Сегодня восстанавливаем силы после усердных тренировок и посвящаем целый день знакомству с маленькими колоритными городками Португалии. Поедем на Север в Баталью, Фатиму, Томар и Назаре.
Баталья – небольшой поселок, получивший свое название после битвы при Алжубарроте в XIV столетии, где португальцы отвоевали у короля Кастилии право на независимость. Тысячи туристов ежегодно посещают Баталью, чтобы увидеть знаменитый доминиканский монастырь Санта-Мария да Витория (Монастырь Баталья), внесенный в Список всемирного наследия ЮНЕСКО.
Фатима – один из центров христианского паломничества, куда съезжаются паломники всего мира, чтобы замолить грехи, после явления в 1917 году Девы Марии. По словам трех детей, на протяжении полугода неоднократно появлялась женщина в белом, которая открыла так называемые "Три тайны" – сообщения с призывами религиозного характера и пророчества. Католическая церковь признала это событие подлинным чудом.
Томар – бывшая резиденция португальских тамплиеров. Город вырос вокруг замка Томар, построенном в XII веке. После разгрома ордена замок стал центральной резиденцией Ордена Христа и был перестроен в королевский монастырь Конвенту-де-Кристу, который сегодня признан объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО.
Назаре – город-курорт, получивший известность благодаря тому, что сёрфер Гарретт Макнамара установил тут рекорд книги Гиннеса, покорив самую большую волну в мире. Теперь это настоящая мекка серфинга, где отдыхают под ярким солнцем на длинном песчаном пляже и встают на гигантские волны. Высокие волны образуются благодаря каньону Назаре – подводному ущелью, протянувшемуся на 170 км вдоль побережья и достигающему глубины в 5000 м.
Существует поверье, что после битвы король Жуан I выпустил стрелу из лука в поле. Там, где она упала, начали строительство монастыря. Можно долго разглядывать декоративные изыски фасада памятника, угадывая в деталях символы победы, но внутреннее наполнение Батальи нам нравится куда больше.
В состав Святилище Богоматери Фатимы входят несколько храмов и большая Молитвенная площадь вместительностью 200 тысяч человек (вдумайтесь в эту цифру). По периметру установлены динамики, чтобы всем была слышна проповедь. Согласно португальской традиции, прося об исцелении, молящийся сжигает соответствующую часть тела из воска. Тут можно встретить паломников со всего мира, которые кладут в огромное огненное пламя восковые руки и ноги. Удивительно атмосферное место, совершенно не похожее на привычные храмы.
Осмотр монастыря Конвенту-де-Кришту – наша главная цель. Он огромен. Попытаемся найти на западной стене монастыря большое прямоугольно окно, увенчанное крестом ордена. Это окно известно на весь мир как главный архитектурный шедевр стиля мануэлину. В XIX веке англичане были готовы погасить Португалии весь долг в обмен на это окно.
Ставить рекорды серфинга в наши планы не входит. Посмотреть на гигантские волны, прогуляться по пляжу, обрамленному скалами, и поужинать в одном из рыбных ресторанов – таков наш план.
Возобновляем тренировки: утром и вечером – активные занятия спортом. Днем поедем осматривать дворцы в Синтре и самую западную точку Европы – мыс Рока. Если повезет с погодой – там и будем бегать.
Синтра является объектом Всемирного наследия ЮНЕСКО из-за многочисленных достопримечательностей. Это было любимое место для отдыха португальской аристократии, представители которой строили здесь шикарные дворцы и соревновались друг с другом в помпезности и экстравагантности. Город расположен на холмах, вершины которых усыпаны замками, а между ними растут окруженные океаном многовековые сады. Все замки и усадьбы сохранились почти в первозданном виде.
Мыс Рока расположен в 18 км от Синтры. Он привлекает необычайной красотой высоких скал, бушующих волн океана, живописного маяка и суккулентов. Это самая крайняя точка континента: западнее мыса только ветер и воды Атлантики.
Усадьба Кинта да Регалейра и масонский колодец Посвящения, дворец Пена, замок Мавров и дворец Монсеррат. Многочисленные гроты и водопады. Недели не хватит, чтобы осмотреть всё это хотя бы поверхностно. Выберем только самое интересное и постараемся успеть хотя бы это.
Мыс Рока - еще одно из "must see" мест в Португалии. Он, конечно, красив и в тумане, и при свете солнца, но сильно переоценен. Толпы туристов и пробки из туристических автобусов существенно портят атмосферу. Заедем ненадолго для того, чтобы сделать несколько отчетных фотографий. Кстати, здесь можно задокументировать посещение самой западной точки Европы, купив сертификат в сувенирном магазине.
Утром обычная тенировка, а вечером проведем небольшое соревнование. Днем – свободное время. Затем прощальный ужин.
Резервный день на случай, если не успеем сделать все, что запланировано. Если же все пройдет по плану, можно будет отлично провести день по своему усмотрению.
На целый день столица Португалии в вашем распоряжении. Можно погулять по широким площадям, посетить музеи, купить памятные сувениры для себя и подарки для родных. Можно попытаться встать на доску и поймать волну или просто позагорать на пляже.
Подведем итоги прощальным ужином, где все вместе посмотрим фото из поездки и вспомним самые яркие моменты.
Небольшое соревнование для участников кэмпа под олимпийским девизом.
Последний день поездки. Вылет.
Мы побывали в лучшем лагере, сбросили пару килограммов, пробежали десятки километров, увидели Лиссабон и посетили самую западную точку Европы. Спасибо, что разделили этот опыт с нами! Увидимся в новом путешествии!
Сертифицированный тренер и основательница спортивного клуба Skinny & Strong Club. Девушка, пробежавшая десяток марафонов по всему миру. Амбасадор бренда New Balance. Автор книги о беге и мотивации "Never Stop". Глядя на нее, хочется срочно надеть кроссовки и отправиться на пробежку. Хочется быть сильным, красивым и смелым. Хочется тоже пробежать марафон в каком-нибудь красивом городе.
Не удивительно, что именно она будет учить бегать правильно – так, чтобы влюбиться в спорт на всю жизнь.
ДатыНачало - Окончание | НаличиеСвободные места | ЦенаБез перелёта | |
Апрель 2018 | |||
28 Апреля
-
05 Мая (на 8 дней) |
мест нет | 710 € | Состоялась |
- Проживание по программе
- Все трансферы, включая встречу / проводы в аэропорту
- Питание: приветственный ужин, прощальный ужин
- Беговая программа
- Входы во все парки и музеи, указанные в программе
- Сопровождение во время всей поездки
- Перелет из вашего города в Лиссабон
- Медицинская страховка
- Личное снаряжение для занятий спортом
- Питание, не указанное в программе